GWはいかがお過ごしでしたか？

連休がリフレッシュの機会になったり、生活リズムが乱れて体調を崩したり・・連休の影響は人それぞれかと思いますが

新緑がさわやかな季節になりました。気持ちを切り替えていきましょう！

マインドフルネス・ストレス低減法

当デイナイトケアでは、こころとからだの緊張を和らげる取り組みとして、

臨床心理士による「マインドフルネス・ストレス低減法」というプログラムを月2回実施しています。

前半は心身の健康のことや、自己理解を深める座学をしたのち、

後半はヨガマットを敷いて、軽いストレッチとマインドフルネスのワークをおこなっていきます。

呼吸や身体の感覚に意識を向けることで、不安やストレスを落ち着かせ、自分の状態に気づきやすくなります。どなたでも無理なく参加できる内容で、安心して過ごせる時間づくりを大切にしています。

春の味覚

 3月の料理プログラムでは「ヤンニョムチキン」を作りました。

また、スタッフが掘って来たタケノコを使って「たけのこごはん」を炊いて、おいしくいただきました！

散歩プログラムのこと

散歩プログラムは人気のプログラムです。午後の2時間程度で行ける範囲で徒歩や公共交通機関を使って外出をします。

幸い当クリニックは白山駅のすぐそばにありますし、

都心ということもあり、近隣に博物館や公園などが豊富にあり、これまでも色々な場所に出かけました。

行先や行程はメンバーとスタッフで話し合い決めています。次回はお花見の予定です。

博物館や名所めぐりなどで知的好奇心が刺激されることはもちろん、仲間と行動を共にして、共有の想い出を持つことは

安心感を育む材料にもなるのでは。そうなるといいなあ、とスタッフは思うのでした。

冬の創作

毛糸ぽんぽんで、小鳥を作って枝にとめてみました！

当院では月に1回料理プログラムとおやつ作りのプログラム、そして茶話会をおこなっています。

調理を通じて生活スキルの向上の一助となりますし、

なによりみんな一緒に出来上がったものを味わう時間は、とても暖かい気持ちになり、人気のプログラムです。

料理プログラム

今月の料理プログラムでは「天津飯と春雨サラダ」を作りました！

天津飯をはじめてつくったメンバーも多く、試行錯誤でしたが、美味しく出来上がりました。

まったりおやつ会

当日がちょうど2月14日のバレンタインデー。

バターやチョコレートが値上がりしている昨今・・・予算オーバーしてしまいましたが

今回は特別にチョコレートを使った「ブラウニー」を作りました。

トースターで焼きあげたブラウニーは好評で、あっという間に完食でした。

そのほか、「茶話会」プログラムでは、調理はしませんが、みんなでおやつと牛乳などをたのしみながら、テーマトークを行っています。

仲間で美味しいものを食べると、ほっこりした気分になります

新年あけましておめでとうございます

当院のデイナイトケアは1月5日から始動しました！

8日間の休み明けとなりましたが、体調を崩すことなくみんな笑顔で会うことができました

1月7日には新年イベントとして、白山神社への参拝、おしるこづくり、書初めをおこないました。

デイナイトケアのお部屋の壁も午年仕様に。それぞれの願いを込めて絵馬や切り絵を作成し飾りつけしています。

今年も楽しいことがいっぱいある1年になりますように！

クリスマスの準備が進んでいます！

12月は忘年会を兼ねた、クリスマス会を予定しています。

壁画やツリー、部屋の飾りつけなど少しずつ準備が進んでいます。

壁画にはペーパークラフトを飾りました。

年明けには新年イベントも予定しています！

コミュニケーションゲーム

「コミュニケーションゲーム」 はメンバーの多くが好きなプログラムです。

コミュニケーションゲームではボードゲームやトランプをします。スタッフも一緒にワイワイと楽しい時間です。

最近はメンバーの投票で購入した「街コロ通」が流行中です！

料理プログラム

月1回の「料理」は、みんなが楽しみにしているプログラムです。

今月は「さつまいもごはん」を作りました。汁物は豚汁。柿のデザートも作り、

皆で美味しくいただきました。

本当はベランダで栽培していたさつまいもを使う予定でしたが、諸般の事情で市販のものを使っています。

来年こそ、リベンジを果たしたいです！

まったりおやつ会

今月の「まったりおやつ会」はフレンチトーストに挑戦しました。

近くのスーパーで食パンが大変お買い得だったので、たくさん作りました！

トッピングはリンゴや洋ナシのコンポート（レンジで5分でできるんです）やアイスなどボリューミーに。

おいしくできて、8切れたべた「つわもの」もいらっしゃいました。

フランスでは「フレンチトースト」ではなく、失われたパンの意味を持つ「パン・ペルデュ（仏：pain perdu）」という名前で食べられています。固くなってしまった古いパンを、牛乳にひたすことで美味しく食べられるよう調理するようになりました。

ちなみに、「フレンチトースト」と言う名前は、アメリカの酒屋の店主が発端とか。

そして、コーヒーが趣味のメンバーさんが、自宅で焙煎した豆を挽いて美味しいコーヒーを振舞ってくださいました。

エチオピア産の「ゲイシャ」と言う豆だそうです。苦みが少なく、飲んだ後に鼻に抜ける香りが素晴らしかったです！

秋の壁画クラフトとセンサリーボトル

今季の壁画クラフトはモールを使ってコスモスやトンボを作りました。

秋の雰囲気を感じていただけるでしょうか？

クラフトプログラムではセンサリーボトルづくりをおこないました。

ボトルを動かして、中のキラキラが動く様子を眺めていると、気持ちが落ち着く効果が期待できます。

お芋、食べられちゃいました・・・

春から育て始めて、収穫を楽しみにしていたサツマイモ。

いよいよ収穫！と思いきや。何者かに食べられた跡が・・・！

当クリニックは街中にありますが、お芋を掘り起こして食べるような生き物がいるようです。

感染症などの懸念もぬぐえないため、残念ながら今年のお芋は諦めることとなりました・・・

みんなで楽しめるアイテムが増えました

デイナイトケアでは身体を動かすプログラムとして「室内スポーツ」があります。

卓球やビリヤードなど部屋でおこなえるスポーツをおこなっています。

ストラックアウトもそのひとつですが、古くなっていたためメンバーみんなで作り直しました。力作です！

輪投げの的も作りました。おや、何かに似ている気もしますね・・

料理もやってます！

毎月1回、料理プログラムもおこなっています。今月はチャプチェを作りました！

残念ながらチャプチェの写真は間に合わなかったので、以前作ったお餅の画像を貼っておきますね。

　まったりおやつ会　

毎月第3土曜日に「まったりおやつ会」をおこなっています。

簡単に作ることができるおやつを、みんなで一緒に作って、お茶と共に楽しみます。

8月はかき氷を作って、スタッフ持参の凍頂烏龍茶と一緒にいただきました。

甘くて冷たいかき氷と、温かくて薫り高い凍頂烏龍茶との相性が思いのほかマッチして、ほっこりした時間を過ごしました。

＊＊　当院のデイナイトケアは毎週土曜日もオープンしています　＊＊

　植物もすくすく成長中！　

クリニックのベランダで育てている植物は、夏の暑さに負けずすくすく育っています。

オクラは最盛期！収穫は毎回１～数本ずつですが、収穫のたびにメンバーで分けていただいています。

セザンヌの模写が完成しました！

ポール・セザンヌの代表作「カーテンのある静物」の模写が完成しました。

春から取り組んだこの作品は、アクリル絵の具で彩色をしています。

原作の繊細な色使いに近づけるよう、参加メンバーそれぞれが試行錯誤を重ねながら進めていきました。

完成した作品を原作コピーと並べたときは、達成感でいっぱい！取り組みがいのある作品となりました。

＊＊　当院では月2回、アート専門の講師がプログラムをおこなっています　＊＊

壁面アート「スイミープロジェクト」

 夏の壁面アートでは、レオ・レオニ作の「スイミー」をイメージして作成しました。

メンバー各々が様々な技法でさかなを作り、大きな魚に仕上げました。

レジンで作成したサンキャッチャーも使って、海の泡を表現しています。